横浜のプライベート＆コンディショニングジム リストーナ馬車道

"神奈川県横浜市の加圧トレーニングジム「リストーナ」です。KAATSU JAPAN認定の加圧スペシャルインストラクター等の資格を持つパーソナルトレーナーが丁寧に指導。初心者の方でも安心して本格的な加圧トレーニングを行えます。TECHNO GYM社のKINESISなど、横浜では数少ない最新のフィットネスマシンを導入しているジムです。加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のこと。専用の器具を使用して、腕のつけ根(上腕二頭筋の基部)や脚のつけ根(大腿部の基部)に個人に合った適切な圧をかけながら、目的に応じたトレーニングや運動を行います。 加圧トレーニング最大の特徴は、きわめて軽い負荷、短時間で効果を発揮することです。1回の加圧トレーニングは10分～20分程度の時間で、かつ短期間で効果が表れます。その他、ダイエットトレーニングやゴルフトレーニング、エステなど様々なプログラムをご用意しています。自宅で手軽に運動できるオンラインフィットネも好評です。まずは体験プログラムを予約して、加圧トレーニングの効果を実感してください。随時お得なキャンペーンを開催しています。"